Врач Троицкая: отпуск на море может состарить кожу всего за две недели

Для нашей аудитории это важный повод вспомнить простую вещь: солнечный ожог — это та же травма, что и термический, только полученная от ультрафиолета. Поэтому к нему стоит отнестись серьёзно и подготовиться заранее — спокойно, без паники, но с пониманием того, что именно происходит с кожей.

Почему солнце «старит» кожу

Когда мы загораем, ультрафиолет проникает в глубокие слои кожи и повреждает клетки. Из-за этого организм запускает защитную реакцию — покраснение, отёк, ощущение жара. Многие привыкли считать это просто загаром, но на деле это уже лёгкий ожог. Если такое повторяется из отпуска в отпуск, кожа постепенно теряет влагу, становится суше и уязвимее — отсюда и эффект преждевременного старения, о котором говорит специалист.

Как помочь себе и близким на отдыхе

Безопаснее всего принимать солнечные ванны до 11 утра и после 16 часов, когда ультрафиолет менее агрессивен. Используйте солнцезащитный крем и обновляйте его после купания — это поможет уменьшить повреждение кожи. Если ожог всё же случился, первая помощь проста: прохладная (но не ледяная) вода, влажная повязка на покрасневшие участки и обильное питьё, чтобы восполнить потерю влаги. Обратите внимание: мазать свежий ожог маслом, сметаной или спиртосодержащими средствами нельзя — они нарушают теплообмен и только углубляют повреждение.

Когда этого недостаточно

Если на коже появились пузыри, поднялась температура, началась сильная головная боль или тошнота — не ждите, вызывайте врача. Это признаки уже серьёзного солнечного ожога или солнечного удара, с которыми лучше не справляться самостоятельно. Особенно внимательными стоит быть к детям и пожилым близким — у них кожа тоньше и чувствительнее к ультрафиолету, поэтому ожог может наступить быстрее, чем кажется.